鼓足劲头，糖尿病保健与眼部保健双管齐下

糖尿病患者出现以下几个症状，需警惕眼病

很多糖尿病患者以为患病后只需要进行血糖管理就可以了，殊不知糖尿病引起的其他并发症同样不可忽视，特别是在眼睛方面的问题。

实际上，很多眼病是糖尿病常见的并发症，糖尿病性视网膜病变（以下简称糖网）就是其中之一。

糖网严重可致盲，且病程不可逆，已成为我国50岁以上人群的重要致盲眼病之一，而且有逐渐年轻化的发展趋势。

所以糖尿病患者不仅要关注自己的血糖值是否在正常范围，也要及时注意到眼部征兆的出现，以下几点各位糖友们对照自己日常生活中的感受，若有不适记得及时就医。

眼部保健：预防眼病的5个步骤

以下眼部保健建议可保护视力：

1、管理血糖

将血糖控制在基本正常范围内，是糖尿病患者保护眼睛的最佳方法。

稳定的血糖水平能减缓对眼部微小血管的伤害，可以预防与糖尿病有关的眼部疾病或延迟其发病时间。

每年做 2~4 次糖化血红蛋白（HbA1c）检测以了解过去 2~3 个月的血糖水平。

这有助于医生制定更合理的治疗计划。糖化血红蛋白的目标是降至 7% 左右或更低。

2、管理血压

控制好血压有助于减缓或预防由糖尿病引起的眼病，每次看医生时要请医生为自己测量血压。

如果坚持低盐饮食、保持健康的体重和锻炼仍无法控制血压，可能需要用药物将血压降至比较健康的水平。

大多数糖尿病患者的血压控制目标是低于 130/80 毫米汞柱。

3、每年进行一次“扩张”眼部检查

眼科医生需要用特殊的眼药水来扩大瞳孔，以寻找眼部血管受损的早期迹象。

每年做一次全面的眼部检查，这样眼科医生就能及早发现，并治疗存在的疾病。

如果怀孕了或者计划怀孕，应在孕早期做一次眼部检查，并且在整个孕期与眼科医生保持联系。

4、注意预警信号

眼病发现越早，治疗效果越好。如果出现下述任何症状，应联系医生。

视力模糊不清或复视；看灯时周围有闪光或光环；视野中出现白点、黑点或漂浮的斑点；眼睛疼痛、有压力或经常发红；

无法正常看图形或直线；眼角视物困难；视力突然改变。

5、戒烟

吸烟会损伤血管，进一步增加糖尿病患者的眼病发生几率。如果平时吸烟，可向医生或互助组寻求帮助，使自己戒烟，并且坚持不再吸烟。鼓足劲头，糖尿病保健与眼部保健双管齐下。眼部与糖尿病保健同时进行并不会花费更多精力。糖尿病管理对保护眼睛健康也有帮助。

坚持糖尿病饮食计划，进行足够的锻炼，按处方服用治疗糖尿病的药物。这些都有助于将血糖水平控制在正常范围内，并且能帮助更好地保护视力。

乐康医疗器械提醒：出现上述情况去正规医院做眼底病检查，早期发现及早干预、治疗，有利于病变的延缓和控制，切勿到晚期造成视力不可逆转的伤害。

虽然糖网到末期很有可能造成致盲的危害，但只要正确认识、积极预防糖网，同时每年到正规医院至少做一次眼底检查，平日控制好血糖、血压及血脂，保持良好的心态！