乐康医疗器械网：戴口罩闷出痘痘怎么办？

  自疫情发生以来，我们每天出门的必需品就是口罩了，没戴口罩出门，就好像裸奔一样。但是戴口罩带来防护的同时，也带来了一些“烦恼”，比如夏天来了，长时间的佩戴口罩会很闷热，严重的话还会长出痘痘。戴口罩为什么会长痘痘呢?如何避免闷出痘痘呢?和乐康医疗器械一起来看一看吧：

  为什么会长痘呢？

  一般来说我们戴的口罩一都是三层：外层为阻水层，可阻隔飞溅的液体;中层为过滤层，可有效阻隔微粒;内层为吸水层，可吸收佩戴者口鼻的水汽。而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热，促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大，导致急性阻塞，从而引发痤疮。而且在闷热潮湿的环境中，还会增加油脂的分泌，滋生了很多的细菌，而且夏天天气炎热皮肤本就会出油，戴上口罩可谓是油上加油啊。所以就会长痘，闭口。

  那么如何才能避免闷出痘痘呢？乐康医疗器械教你几个小妙招：

  1.正确地佩戴口罩：

  错误的佩戴口罩，不仅起不到防护的作用，而且还会引起皮肤不适。因为现在疫情还是很严峻的，口罩目前还是不能摘的，为了安全天再热我们也要戴好口罩。首先我们需要搞清楚一件事，就是你会正确的佩戴口罩吗？你真的了解口罩吗？口罩一般为三层，一般褶皱向下的一面为外面，褶皱向上的一面为里面，佩戴的时候要分清楚正反面。口罩一般来说是很好区分正反面的，颜色深的是正面，浅的是反面，白色的口罩看褶皱，或者看鼻梁条都可以，鼻梁条突起的是正面，不突起的是反面。正确的佩戴口罩才会起到防护作用不闷痘。

  2.选择适合自己的口罩：

  通常情况下建议选择透气性比较好的一次性口罩比较好。虽然我们知道口罩的防护等级：医用防护口罩>医用外科口罩>医用口罩，我们可以根据自己的工作性质进行佩戴口罩，如果是低风险地区，出门佩戴一次性医用或者医用外科口罩就可以了，如果是一线工作人员，或者高风险地区的工作者，患者需佩戴防护口罩。需要注意的是，我们佩戴的一次性口罩不能超过8小时，出现闷热，潮湿的情况立即更换，否则就会长痘痘哦。

  3.注意脸部的清洁：

  夏天天气较热，我们的皮肤一般会缺水，我们可以戴口罩前先进行补水，戴口罩的话也是可以化妆的，但是应该选择刺激性小的化妆品，回家后要及时卸妆，做好皮肤的清洁和护理，避免闷痘。我们可以在更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸除脸部多余的油脂，保证皮肤的清爽，避免造成闷痘。

  4.保持情绪，饮食清淡：

  在生活中，我们难免会遇到各种不顺心的事，不要过度沉浸在不开心的事里面，要做些有利于身心健康的事，对消除痘痘是有帮助的。饮食方面也是需要注意的，少吃刺激性食物，如辣椒，花椒等，这些食物会增加长痘的几率，所以要吃得清淡一些。平常可以喝一些清热去火的茶，也是有好处的。

  乐康医疗器械温馨提示：戴口罩期间如感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少的地方摘掉口罩，休息片刻。