全国爱肝日

你了解肝脏吗？

肝脏是人体内最大的消费器官，分泌胆汁帮助消化，肝脏具有代谢，解毒，造血和强大的免疫功能，肝脏受损，对身体健康的影响极大。我国每年约又42.2万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51%

我们怎么才能保护好我们的肝脏呢，一起来看一看你的“肝”怕什么吧？

1.肝炎病毒：所有的肝炎类病毒都是急性肝衰竭的危险因素，而乙肝，丙肝病毒还有可能产生慢性损伤，导致肝硬化，肝癌。

2.暴饮暴食：暴饮暴食容易造成体内脂肪代谢压力增加，多余的脂肪沉积于肝脏，引发脂肪性肝损伤。

3.吃药太多：绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害，并没有什么解酒药，保肝药。

4.过量饮酒：酒精对肝脏的影响是终身的，如果又一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。

肝不好有哪些症状？

1.食欲不振：肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻，恶心，呕吐等。

2.易疲劳：肝脏有问题会导致长期食欲不振和消化吸收受阻，人体出现容易疲劳，注意力不容易集中，头昏耳鸣等现象。

3.蜘蛛痣和肝掌：一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常常见于脸部，颈部，前胸，后背等部位。肝掌则常出现手掌两侧。

4.黄疸：肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，肝红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛，皮肤，尿液等发黄。

5.出血：肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈出血，鼻子出血等症状。

那么我们怎么注意平常的一些肝病呢？

甲肝传播途径：主要通过消化道传染，年龄越大，感染率越高。

预防措施：1.注射甲肝疫苗 2.避免与甲肝患者共用茶杯，餐具等；3.不喝生水，不吃不干净的食物。  

乙肝，丙肝 传播途径:乙肝丙肝的传播途径一致，主要有：母婴传播，血液传播，性传播。  

预防措施：1.接种乙肝疫苗；2.不与他人共用牙刷，剃须刀，注射器等；3.使用严格消毒的理发，刮脸，修脚，穿刺和纹身等器具。4.性生活使用避孕套。 

酒精肝：酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高，  非要喝酒，如何保护肝脏？我国酒精性肝损害肝病诊疗指南对于饮酒量的规定是成年男性40g/日，女性20g/日，也就是说男性白酒每天在两两左右，啤酒不超过2瓶，而女性则需要减半。

脂肪肝;百分之八十到百分之九十的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。预防措施：1.不能再喝酒。2.减肥。3.尽量避免各种药物。4.少吃肥肉和油炸食品。5.补充重要氨基酸。6.多摄入蛋白质。  

肝癌：多数肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝携带者转变而来。 预防措施：1.不要吃发霉的事物，发霉的事物（特别是花生，红薯，甘蔗等）含有强致癌物黄曲霉毒素。2.不要长时间或大量饮酒，乙醇的代谢过程对肝细胞有直接性毒害作用。3.保持健康体重，不过胖或过瘦，乙肝，丙肝慢性感染者必要时积极治疗。4.定期检查，特别是乙肝或丙肝患者等高危人群。

做到这些就可以保护好你的小心肝了！