近视如何预防

很多人都被近视困扰，人们迫切想要摆脱近视，于是民间流传者许多关于防治近视的说法，真假难辨。专家总结出5个最常见误区

误区一： 戴眼镜，度数会越戴越深    

 一旦真性近视后，不戴眼镜只会让眼镜始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，更会导致近视增长过快。存在这几种情况，建议及时配镜：1.裸眼视力低于0.5  2.双眼视力相差大    3.患有间歇性外斜视  

误区二： 戴眼镜时间长了，会变成“金鱼眼"  

眼睛变凸不是眼镜惹的祸，而是随着近视的发展，后眼轴不断增长，逐渐变凸。

误区三： 眼镜不能配的”太清楚“ 

本来是500度的近视只配一个450度的眼镜，是很多人的做法。事实上，近视欠矫配镜与足交配镜相比，更容易导致近视增长加快。

误区四 ：近视激光手术，能治愈近视   

依据目前医疗手段，近视只能被”矫正“，而非”治愈”。即使是近视激光手术，也只是改变了角膜的曲率，改善患者的裸眼视力，而不是从根本上治疗了近视。此外，矫正视力极差的重度弱视者，角膜形状及厚度不符合要求的，患有血液病，糖尿病，红斑狼疮等全身性疾病的人，无法选择该手术。

误区五 ：近视的人不会老花眼   

老花眼是眼镜晶体状体密度逐渐增加，弹性逐渐下降，调节能力减退造成的，是正常的衰老退化现象，每个人都无法避免。但是，近视眼的人发生老花眼的时间往往较晚，对阅读的影响相对较小。

那么我们该如何预防呢？

近视只是诸多常见眼病中的一种，要想预防其他眼病，离不开日常悉心的保养。专家总结了8个护眼秘笈，建议你坚持做，

不用手揉眼：手上的细菌最多，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

连续用眼不超过40分钟：一次用眼超过40分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。

不过度使用眼药水：如果眼镜只是干燥，疲劳症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液一般用小支包装（1毫升），一旦打开应当天使用完毕。

勤眨眼：在干燥的季节，多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。

多吃黄绿色蔬菜：胡萝卜，玉米，西红柿，西兰花，猕猴桃等含有丰富的叶黄素和玉米黄素， 能防止眼镜的功能性退变，

多转动眼睛 ：眼睛随着快速运动的物体转动，能起到放松的作用，延缓老花，预防近视，可多打乒乓球。

外出戴太阳镜：眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定的影响。

常饮枸杞菊花茶：这种茶有明目，醒脑，养肝的功效，可改善于眼症状。

做对这8件事， 眼镜会感谢你哦！